Recetas fáciles en microondas para niños

La alimentación es muy importante, día a día está presente, por lo que es necesario enseñarles a cocinar a los niños, con recetas sencillas como postres, de una forma divertida.

Es por eso que en este artículo te daremos una lista de recetas con las que puedes enseñarle a los pequeños de la casa a cocinar. Para hacerlo más fácil, serán en microondas, ya que este electrodoméstico es uno de los más comunes y es sencillo de manejar.

Tres recetas fáciles en microondas para niños

Tortilla de verduras

• 200 g de verduras variadas en trocitos
• 2 huevos
• 2 cucharadas de leche
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 pizca de sal

Puedes usar las verduras de tu gusto, ayudando a los niños a cortarlas, cuece las verduras al vapor, mientras tanto bate en un bol los huevos con la leche, el aceite y la sal. Después de terminar estos dos procesos agrega las verduras, mezcla homogéneamente, y mételo al microondas durante 4 minutos.

Salmón a la vinagreta

• pieza de salmón por persona
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 1 cucharadita de zumo de limón o naranja
• 1/2 cucharadita de mostaza
• hierbas frescas al gusto

Mezcla en un bol el aceite con el zumo de limón o naranja, la mostaza y las hierbas de tu preferencia. Toma el salmón y pintalo con esta mezcla por ambos lados.

Si tu microondas cuenta con una función crisp, cocínalo durante 2 minutos, también puedes hacerlo si tu microondas no ofrece esta función hasta el punto de cocción de tu gusto. Dale la vuelta y mételo al microondas de nuevo por la mitad del tiempo que estuvo previamente cocinándose, sirve en un plato con un poco de la vinagreta que te haya sobrado.

Pechuga de pollo con ensalada

• 1 pechuga de pollo sin piel
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• orégano
• perejil
• ajo en polvo
• pimienta negra molida
• sal

• mezclum de lechugas para ensalada
• croutons de pan
• queso rallado

Pinta la pechuga de pollo con el aceite de oliva por ambas caras, sazonalo a tu gusto con orégano, perejil, ajo en polvo, pimienta y un poco de sal. Introdúcelo a tu microondas durante 7 minutos preferiblemente con la función crisp.

Mientras tanto, prepara la ensalada colocando una base de mezclum de lechuga, croutons de pan y queso rallado. Sirve con la pechuga de pollo recién hecha y añade, si quieres, tomate, bacon o dados de jamón.

Gracias por leer este artículo esperamos que haya sido de tu ayuda y que disfrutes de momentos de calidad enseñando a cocinar a los más pequeños de la casa.